«Старшее поколение» присоединилось к всероссийской акции «Выходи гулять»

Фото: kaluga.er.ru
Калужские пенсионеры начали Новый год с занятий спортом

«Выходи гулять!» - так называется всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ,   проходящая с 15 декабря по 10 апреля. Цель акции - максимально использовать для досуговых мероприятий   территории, которые были   благоустроены   в   этом году в рамках федеральной программы «Комфортная городская среда». 

Представители старшего поколения – любители скандинавской ходьбы собрались в Калужском городском парке. Идейный вдохновитель скандинавской ходьбы в регионе, член общественного совета партийного проекта «Старшее поколение», который отвечает за активный образ жизни людей пенсионного возраста, Михаил Кардополов приветствовал всех собравшихся «скандинавцев» и провел для них мастер-класс.

«Скандинавская ходьба полезна для всех возрастов, особенно для людей старшего возраста. Растущая ее популярность объясняется тем, что она нормализует работу внутренних органов, убирает лишний вес, равномерно распределяет нагрузку на всю мускулатуру. Скандинавская ходьба является прекрасным средством оздоровления», - особо подчеркнул Кардаполов. 

Со скандинавской ходьбой   член общественного совета познакомился сорок лет назад. Сейчас он старается возродить интерес к этому незаслуженно забытому виду физической культуры. 

«Многие калужане слышали о скандинавской ходьбе от врачей или получали информацию из других источников, – отметил Михаил Кардополов. – Однако беда в том, что далеко не все знают, где можно найти тренера по «ходьбе», и занимаются сами. Между тем, неправильная технология скандинавской ходьбы может быть чревата вывихами и больными мышцами».

По окончанию мастер-класса Михаил Кардополов предупредил людей старшего поколения о том, что спортивные физические нагрузки при скандинавской ходьбе должны быть тоже дозированы   и порекомендовал желающим заниматься данным видом ходьбы не больше трех раз в неделю. 


 

 
По теме
«Выходи гулять!» - Администрация Кировского района «Выходи гулять!» - так называется Всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ.
04.01.2018
Единороссы Калужской области посетили шоу Немова - Единая Россия Поездка состоялась благодаря инициативе ЦИК Партии «Единая Россия» В Москве на прошлой неделе состоялось состоялось спортивно-гимнастическое шоу  Алексея Немова  «Легенды спорта».
21.11.2018
Единороссы Калужской области посетили шоу Немова - Единая Россия Поездка состоялась благодаря инициативе ЦИК Партии «Единая Россия» В Москве на прошлой неделе состоялось состоялось спортивно-гимнастическое шоу  Алексея Немова  «Легенды спорта».
21.11.2018 Единая Россия
Виктор Бабурин: проект федерального бюджета на 2019 год направлен на соблюдение социальных гарантий населения - Единая Россия В Москве 14 ноября был принят во втором чтении проект трехлетнего государственного бюджета В Государственной Думе РФ 14 ноября во втором чтении был принят проект федерального бюджета на 2019 год и плановый период 2020
20.11.2018 Единая Россия
Народный контроль» провёл мониторинг по торговым точкам Дзержинского района - Единая Россия В муниципальных районах Калужской области продолжаются рейды по проверке условий торговли в магазинах В Дзержинском районе в рамках партпроекта «Народный контроль» состоялся очередной рейд.
20.11.2018 Единая Россия
Много ли среди ваших знакомых людей, доживших до 100 лет? Наверное, нет, потому что по статистике таких людей в России всего 7 тысяч.
16.11.2018 Газета Обнинский Вестник
Разыгрываем билеты на спектакль «Супруги Каренины» - Калужский перекрёсток В четверг, 22 ноября, на сцене Калужской областной филармонии народная артистка СССР Людмила Чурсина и народный артист России Евгений Князев представят литературно-музыкальную постановку «Супруги Каренины».
21.11.2018 Калужский перекрёсток
Обнинское предприятие вошло в число российских лидеров импортозамещения - Газета Весть Обнинское научно-производственное предприятие «Технология» стало лауреатом Национальной премии в области импортозамещения «Приоритет-2018» в номинации «Приоритет-оборонпром» и дипломантом в номинациях «Приоритет-металлур
21.11.2018 Газета Весть
Tierra Flamenca — 2018 - Администрация Боровского района В минувшую субботу зрители оказались в центре зажигательных ритмов Испании на фестивале танца фламенко.
21.11.2018 Администрация Боровского района
Как мы уже рассказывали, в четверг, 22 ноября, на сцене Калужской областной филармонии народная артистка СССР Людмила Чурсина и народный артист России Евгений Князев представят литературно-музыкальную постановку «Супруги
21.11.2018 Калужский перекрёсток
Осенний Кубок КВН забрала сборная КФ РАНХиГС - Управление молодежной политики 19 ноября в Областном молодежном центре было особенно весело. Калужская студенческая лига КВН вновь собрала самых остроумных шутников, которые боролись за право обладания Осенним Кубком.
21.11.2018 Управление молодежной политики
4mj1kzHklBU - ФК Калуга Сегодня в Областном молодежном центре состоялась церемония чествования победителей и призёров Чемпионата и Первенства Калужской области по футболу.
20.11.2018 ФК Калуга
Сотрудники и работники Главного управления и подразделений продолжают сдачу нормативов «ГТО» - МЧС 20 ноября более 120 человек в возрасте от 23 до 52 лет прибыли в центр тестирования спортивной школы олимпийского резерва «Многоборец» для сдачи тестов и нормативов Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса
21.11.2018 МЧС
В 2019 году любителей и профессионалов бездорожья ждет знаковое событие – в России впервые стартует новый «Кубок Содружества», организаторами которого стали офф-роад клубы из девяти регионов страны.
21.11.2018 Калужский перекрёсток
Восемь муниципалитетов Боровского района разбили «копилку взаимопомощи» и отремонтировали на общие сбережения канализацию, водопроводы и тротуары.
21.11.2018 Администрация Боровского района
В В адрес Калужского УФАС России поступила жалоба ОАО «Электроаппарат Энерго» на действия комиссии уполномоченного органа – Министерства конкурентной политики Калужской области при проведении открытого аукциона в элек
21.11.2018 УФАС по Калужской области