Возраст спорту не помеха

Фото: nedelya40.ru

Жизнь прекрасна во всех её проявлениях и в 20, и в 40, и в 60 лет. Кто возразит, что это не так? Неужели кто-то рискнёт?

Если кто-то и возразит, то только не участники спортивно-оздоровительного клуба «Здоровье» для людей, вышедших на пенсию или готовящихся перейти в эту категорию. Скорее они скажут:

Не будем о грустном.

Нет, я не выгляжу уставшей —

В глазах знакомые костры.

А то, что стала чуть постарше —

Всего лишь правила игры.

И под внимания обстрелом

Звонят судьбы колокола.

Смотрите, я не постарела.

Я, наконец-то, расцвела!

Спортивно-оздоровительный клуб «Здоровье» был создан около шести лет назад. Организатором и руководителем его является Елена Чущина.

Елена Ильинична в Малоярославце человек известный и как спортивный руководитель, и как бывший депутат Городской Думы, и как партийный активист. Развитию физкультуры и спорта уделяла и уделяет большое внимание. Считает, что спорт и физкультура в Малоярославце должны стать массовыми. Это не только досуг и рекорды, но и здоровье жителей.

Категории людей предпенсионного и пенсионного возраста не стоят в центре внимания ни у власти, ни у соответствующих структур. Вот и возникла навязчивая, но благородная идея создать для них оздоровительный клуб или секцию. И, как оказалось, он быстро стал востребованным и популярным. На сегодняшний день здесь занимаются более 30 человек. Занятия проводятся в тренировочном, игровом и гимнастическом залах при МУП «Олимп-спорт». Они проходят с учётом возрастных изменений и даже по индивидуальным программам. Конечно же, как говорит Елена Ильинична, хотелось бы обновить спортинвентарь, имеющийся рассчитан не для этой категории людей, а на более подготовленных.

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем это. Однако многие из нас оставляют этот факт без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом её начале, чем потом бороться с различными осложнениями. И вот тут-то на помощь придут оздоровительные клубы и секции. На занятиях не только развиваются мышцы и укрепляется здоровье, но ведь это и мужество, сила воли, чувство команды и взаимопомощи. Вот и в нашем случае, люди говорят, что стали меньше болеть, реже обращаться к врачам.

Большое внимание Елена Ильинична уделяет скандинавской ходьбе. В городе всё чаще можно увидеть людей со скандинавскими палками. Освоить технику этой ходьбы не так сложно, самое главное — это правильно подобрать палки. Скандинавская ходьба уменьшает боли в области шеи и спины, способствует быстрому восстановлению после травм, а также помогает справиться со стрессом и сбросить лишний вес. При такой ходьбе задействовано около 90% мышц и сжигается вдвое больше калорий, чем при обычной прогулке. В общем, преимуществ предостаточно. И очень хочется, чтобы у нас была проложена тропа для занятий скандинавской ходьбой.

Елена Ильинична всем рекомендует заниматься физкультурой и следить за своим здоровьем.

Источник

 
По теме
Полиция объявила о розыске мужчины - Калужский перекрёсток Калужская полиция в среду, 19 декабря, объявила о розыске мужчины, которого подозревают в серии краж из продуктовых магазинов, совершенных на территории области.
19.12.2018
 
Полиция объявила о розыске мужчины - Калужский перекрёсток Калужская полиция в среду, 19 декабря, объявила о розыске мужчины, которого подозревают в серии краж из продуктовых магазинов, совершенных на территории области.
19.12.2018 Калужский перекрёсток
Козельчанин продавал чужую машину по частям - Калужский перекрёсток Жительница Козельска сообщила в полицию о порче своего автомобиля. Как выяснило следствие, ранее судимый мужчина обратил внимание на отечественный автомобиль и решил потихоньку разобрать его на запчасти.
19.12.2018 Калужский перекрёсток
Около 13:00 во вторник, 18 декабря, на перекрёстке улиц Жукова и Хрустальной в Калуге столкнулись легковой автомобиль «Шкода» и маршрутка «Ситроен».
18.12.2018 Калужский перекрёсток
Музей 1812 года - Газета Маяк   Сегодня исполнилось 70 лет со дня открытия послевоенной экспозиции Малоярославецкого военно-исторического музея Музей 1812 года интересен, востребован, облюбован малоярославчанами.
18.12.2018 Газета Маяк
Во время представления дети не только смотрят сказку, но и играют во всевозможные игры.
16.12.2018 Калужский перекрёсток
По уже сложившейся традиции свой день рождения певец и композитор, бессменный клавишник легендарного ВИА «Синяя птица» Дмитрий ГАЛИЦКИЙ отметит в родной Калуге концертом, который состоится в ДК «Арена КТЗ» 4 января.
14.12.2018 Калужский перекрёсток
Бонус от дяди Саши: отличников бесплатно начали возить в маршрутке - Калужский перекрёсток Обнинский водитель маршрутки № 21 на днях повесил у себя в салоне объявление о том, что готов бесплатно возить школьников за пятерки и брать с них лишь половину платы за четверки.
19.12.2018 Калужский перекрёсток
Обнинские волейболистки одержали очередную победу Волейбольный клуб «Обнинск» укрепил своё положение в чемпионате России среди женских команд.
18.12.2018 Гaзeтa Обнинск
Полиция объявила о розыске мужчины - Калужский перекрёсток Калужская полиция в среду, 19 декабря, объявила о розыске мужчины, которого подозревают в серии краж из продуктовых магазинов, совершенных на территории области.
19.12.2018 Калужский перекрёсток