Как уберечь себя и своих близких от коронавируса?

Как уберечь себя и своих близких от коронавируса? - Калужская неделя
Фото: nedelya40.ru

Предлагаем ознакомиться с памяткой по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции.

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

  • Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
  • Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
  • При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
  • Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
  • ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

    Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

    ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

    Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

    Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

  • при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
  • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
  • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
  • при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
  • КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

    Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

    Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

  • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
  • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
  • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  • не используйте вторично одноразовую маску;
  • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
  • при уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
  • маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
  • Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

    ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

    Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

    КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

    Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

    КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ?         

    Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

    Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

    ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

  • Вызовите врача.
  • Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  • Часто проветривайте помещение.
  • Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  • Часто мойте руки с мылом.
  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.
  • Последние новости Калужской области по теме:
    Как уберечь себя и своих близких от коронавируса?

    - Боровск
    Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.
    13:53 25.03.2020 Газета Боровские известия
    Как уберечь себя и своих близких от коронавируса? - Калужская неделя
    Как уберечь себя и своих близких от коронавируса? - Калуга
    Предлагаем ознакомиться с памяткой по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции.
    18:11 24.03.2020 Калужская неделя
    - Калуга
    Предлагаем ознакомиться с памяткой по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции.
    15:21 24.03.2020 Городская управа

    Новости соседних регионов по теме

    - Симферополь
    КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
    17:10 31.03.2020 Крыммедстрах
    - Алексин
    Самоизоляция: почему сейчас важно оставаться дома Самоизоляция: почему сейчас важно оставаться дома Самоизоляция: почему сейчас важно оставаться дома Самоизоляция: почему сейчас важно оставаться дома Самоизоляция:
    15:01 31.03.2020 МО Город Алексин
    - Тонкино
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ     Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    14:11 31.03.2020 Тонкинский район
    - Липецк
      ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    12:41 31.03.2020 Департамент ЖКХ
    - Пласт
    Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции. ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    14:30 31.03.2020 Газета Знамя Октября
    - Симферополь
    Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем Правила гигиены при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
    12:03 31.03.2020 Министерство образования Республики Крым
    - Покровское
    Меры профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    10:11 31.03.2020 Администрация
    - Чебоксары
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    09:30 31.03.2020 Республиканский кожвендиспансер
    - Липецк
        ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    09:30 31.03.2020 ГУЗ ЛОКБ
    - Чулым
                                      МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ   Коронавирусная инфекция: общая информация,
    09:32 31.03.2020 Город Чулым
    - Тулун
    СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА – БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    10:31 31.03.2020 Город Тулун
    - Дзержинск
    За последние сутки в России подтверждено 302 новых случая коронавирусной инфекции COVID-19 в 35 регионах.
    18:33 30.03.2020 8313.Ru
    - Ярославль
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ   Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    18:32 30.03.2020 МЧС
    - Дубровка
    На территории Брянской области подтверждено 3 случая заражения коронавирусной инфекцией.
    17:55 30.03.2020 Знамя Труда
    - Дзержинск
    Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести.
    17:25 30.03.2020 Администрация г. Дзержинск
    - Петрозаводск
    За прошедшую неделю по республике зарегистрировано 8430 случаев заболевания ОРВИ и гриппом.
    18:10 30.03.2020 Роспотребнадзор
    - Яранск
    Уважаемые жители Яранского района!
    17:01 30.03.2020 Яранский район
    - Башмаково
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ     Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    15:00 30.03.2020 Башмаковский Вестник
    - Алексин
    САМОИЗОЛЯЦИЯ: почему сейчас важно оставаться дома!!! САМОИЗОЛЯЦИЯ: почему сейчас важно оставаться дома!!!
    14:30 30.03.2020 МО Город Алексин
    - Семенов
    prokuratura написал " Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести.
    14:22 30.03.2020 Семеновский район
    - Елец
    Правило 1. Часто мойте руки с мылом.  Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции.
    12:30 30.03.2020 Елецкая ГДБ
    - Тула
    Фото: yandex.ru Один новый случай коронавирусной инфекции COVID-19 подтвержден в Тульской области Напомним, на 30 марта в области — 12 лабораторно подтвержденных случаев заболеваний новой коронавирусной инфекцией,
    12:30 30.03.2020 Молодой Коммунар
    - Йошкар-Ола
    Меры профилактики новой короновирусной инфекции ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА  8-800-555-49-43 В Российской Федерации проведено более 156 тысяч исследований на коронавирус Зарегистрировано 306 случа
    11:50 30.03.2020 Роспотребнадзор
    - Москва
    Для борьбы с коронавирусной инфекцией необходимо мыть руки в теплой воде с антибактериальным мылом, обрабатывать их каждый час антисептиком и носить марлевую повязку или маску на лице в общественных местах.
    11:41 30.03.2020 Район Гольяново ВАО Москвы
    - Москва
    Для борьбы с коронавирусной инфекцией необходимо мыть руки в теплой воде с антибактериальным мылом, обрабатывать их каждый час антисептиком и носить марлевую повязку или маску на лице в общественных местах.
    11:21 30.03.2020 Район Преображенское ВАО Москвы
    - Зуевка
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    10:24 30.03.2020 Зуевский район
    - Кинешма
    Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести.
    09:41 30.03.2020 Администрация
    - Ртищево
    ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    08:21 30.03.2020 Ртищевский район
    - Чита
    В целях усиления мероприятий по информированию населения ​о мерах личной и общественной профилактики гриппа,
    15:03 30.03.2020 Малый и средний бизнес Читы
    - Усть-Абакан
    Уважаемые жители района обращаем внимание на основные различия между симптомами короновируса, простудных заболеваний и гриппа.
    13:01 30.03.2020 Усть-Абаканский район
     
    По теме
    В регионе продолжается активная работа по выявлению, наблюдению и медицинскому обследованию людей, которые могли иметь контакт с вирусоносителями - Администрация Кировского района 30 марта глава региона Владислав Шапша провел очередное  заседание областного Правительства.

    30.03.2020
    В сети Интернет создан специальный сайт https://стопкоронавирус.рф/, на котором можно получить всю необходимую информацию по теме.

    30.03.2020
     
    В регионе продолжается активная работа по выявлению, наблюдению и медицинскому обследованию людей, которые могли иметь контакт с вирусоносителями - Администрация Калужской области 30 марта глава региона Владислав Шапша провел очередное заседание областного Правительства.

    30.03.2020
     
    DSC_3794 - Газета Жуковский вестник 30 марта глава региона Владислав Шапша провел очередное  заседание областного Правительства.

    30.03.2020
    pensionery - Город Белоусово Министерство здравоохранения России разработало рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции для россиян старшего возраста.

    28.03.2020
     
    pensionery - Город Белоусово Министерство здравоохранения России разработало рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции для россиян старшего возраста.

    28.03.2020
    Общественный совет при УМВД напоминает гражданам о необходимости соблюдения профилактических мер в условиях распространения вирусной инфекции - УМВД Калужской области Фактически во всем мире отмечается распространение нового вируса, угрожающего жизни и здоровью людей.

    27.03.2020
    Министерство здравоохранения России разработало рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции для россиян старшего возраста.

    26.03.2020
     
    c64d0ab1-b754-487a-bd98-df878aaaec12 - Город Людиново и Людиновский район Сегодня в целях профилактики и недопущения распространения  коронавирусной инфекции   ООО «Жилье» приступило  к  дезинфицирующей обработке подъездов и мест общего пользования в МКД , находящихся в управлении компании.

    26.03.2020
    5154d407-3e27-4290-a74a-8232f6f113cc - Город Людиново и Людиновский район Специалистами администрации района был проведен мониторинг исполнения в городе введенного карантинного режима, режима самоизоляции, а также соблюдения санитарных требований и дезинфицирующих норм в  магазинах, аптеках,
    Город Людиново и Людиновский район
    31.03.2020
    Больница «Сосновая роща» готовит 200 коек для больных коронавирусной инфекцией - Телерадиокомпания Ника Глава региона проверил, как идёт подготовка оборудования и стационара клинической больницы к приёму и лечению людей с положительными результатами анализов на COVID-19.
    Телерадиокомпания Ника
    31.03.2020
    31 марта на заседании рабочей группы регионального штаба по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, которое состоялось под председательством главы региона Владислава Шапши,
    31.03.2020 Газета Жуковский вестник
    31 марта в Калуге под председательством главы региона Владислава Шапши состоялось заседание рабочей группы регионального штаба по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции.
    31.03.2020 Газета Весть
    Управляющие организации Обнинска закрывают детские площадки во дворах, чтобы снизить риск заражения коронавирусной инфекцией.
    31.03.2020 Газета Обнинский Вестник
    Расстаться по любви не вышло - Газета Обнинский Вестник В дежурную часть обнинской полиции обратилась местная жительница, сообщившая об исчезновении из своей квартиры 200 тысяч рублей.
    Газета Обнинский Вестник
    31.03.2020
    ДТП3-0331.jpg - ГТРК Калуга На сотом километре трассы М-3 «Украина» столкнулись шесть машин. В левом ряду на светофоре остановилась BMW, за ним грузовая «Газель».
    ГТРК Калуга
    31.03.2020
    В Козельском районе сотрудниками полиции возбуждено уголовное дело по факту неправомерного завладения транспортным средством - УМВД Калужской области В дежурную часть МОМВД России «Козельский» поступило сообщение от гражданина о том, что им обнаружен автомобиль, находившийся в кювете автодороги «Козельск - Попелево».
    УМВД Калужской области
    31.03.2020
    Местная жительница обратилась в полицию, с требованием привлечь к ответственности сотрудников микрофинансовой организации, которые звонили ей и требовали вернуть кредит.
    30.03.2020 Газета Обнинский Вестник
    Начал работу «Виртуальный музей» Обнинска - Телерадиокомпания Ника С одной стороны, от самоизоляции вряд ли испытаешь большой восторг, с другой — появляется много свободного времени, которое можно потратить в том числе на расширение культурного багажа.
    Телерадиокомпания Ника
    31.03.2020
    27 марта отмечается Международный день театра. С профессиональным праздником всех калужан, так или иначе причастных к театральному искуству, сегодня поздравил министр культуры Калужской области Павел Суслов.
    27.03.2020 Газета Весть
    Дом культуры ФЭИ продолжает принимать работы на Х городской конкурс детского рисунка «Война.
    27.03.2020 Гaзeтa Обнинск
    В минувшие выходные в Калуге состоялась спартакиада пенсионеров области, в которой приняли участие спортсмены из Боровского, Жиздринского, Хвастовичского, Юхновского, Мосальского районов, Калуги и Обнинска.
    20.03.2020 Газета Боровские известия
    17 марта временно исполняющий полномочия Городского Головы города Калуги Д.А.Денисов подписал постановление Городской Управы города Калуги № 2222-пи «О мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции».
    18.03.2020 Калужская неделя
    Меры поддержки экономической сферы обсудили на федеральном уровне - Администрация Калужской области 31 марта в Калуге глава региона Владислав Шапша принял участие во всероссийском совещании, на котором обсуждались меры повышения устойчивости развития российской экономики в условиях распространения новой коронавирусной инфекции.
    Администрация Калужской области
    31.03.2020
    В Калужской области введён режим самоизоляции - Город Жуков Постановление предписывает жителям Калужской области с 31 марта и до особого распоряжения не покидать места проживания, за исключением случаев обращения за неотложной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью.
    Город Жуков
    01.04.2020
    Здесь будут трудиться сотрудники калужского водоканала. Работы запланированы в рамках нацпроекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги».
    31.03.2020 Телерадиокомпания Ника
    За прошедшую неделю спасатели наукограда 50 раз выезжали на вызовы. 21 раз они тушили траву, которую постоянно поджигают хулиганы, примерно столько же раз пожарным пришлось тушить мусор.
    31.03.2020 Газета Обнинский Вестник
    30 марта на территории Калужской области зарегистрировано 1 дорожно-транспортное происшествие, в результате которого 3 человека получили травмы различной степени тяжести.
    31.03.2020 ГИБДД